Жизнь без стресса!


Под определение стресса подпадают любые изменения,вызывающие физическое, эмоциональное или психологическое перенапряжение.
Эвстресс - положительный стресс, который поддерживает в нас любовь к жизни и придает силы.
Острый стресс - кратковременное состояние, которое может быть как негативным, так и позитивным; именно с этим типом
стресса мы чаще всего сталкиваемся в повседневной жизни (например, скоростной спуск с горного склона , затор или
критическая ситуация на дороге).
Постоянный острый стресс - состояние, когда острый стресс выходит из-под контроля и превращается в образ жизни.
Хронический стресс - тип стресс, который никогда не прекращается и который невозможно избежать, например, стресс неудачной супружеской жизни или чрезвычайно трудной и напряженной работы. Этот тип стресса может привести к нервному истощению и депрессии.
Последствия хронического стресса проявляются определенными физическими симптомами, например, хронические головные
боли и повышенная склонность к простудным заболеваниям. При сохранении ситуации, которая способствует хроническому
стрессу, могут возникнуть и более серьезные проблемы со здоровьем. Среди наиболее серьезных последствий хронического стресса следует выделить:
-депрессия,
-диабет,
-выпадение волос,
-сердечные заболевания,
-ожирение,
-сексуальные расстройства.
Установлено, что 90% всех жалоб на здоровье в той или иной мере связаны со стрессом!
ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ СТРЕССА НА ОРГАНИЗМ МОЖНО НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА!

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Восточная мудрость:

«Больному и несчастному человеку массаж нужен,
а здоровому и счастливому — необходим».